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未來少女表演S.H.E熱門歌曲 動力火車被「她」吸引目光
超夯女團選秀節目《未來少女》上週首播後受到網友超高關注，電視收視率也創下0.68好成績。昨（5日）播出第2集，邀請重量級來賓動力火車擔任「少女見證人」，與「少女製作人」徐若瑄一同為少女提供建議與鼓勵。本次賽制以「取樣」作為主題核心，各團要將現有作品以轉調、變速等手法改編歌曲重新演繹。首登場的「薄荷水晶babyMINT」取樣台灣女團天花板S.H.E的暢銷金曲《RingRingRing》，作為第一組上台的團體，表現讓人驚豔，動力火車看完演出即表示被粼粼吸引目光：「眼睛一不小心就一直看。」上次公演中未能獲得好成績的「TWINKLEBLACK黑曜精靈」，也在此次賽制派出「全部實力最堅強的人」參賽，以「復仇者聯盟」之姿全力奮鬥。「模特教母」的星光瑞瑞董事長陳婉若，特別叮嚀鼓勵團員要有自己可以代表團體的決心與表現，在此次賽制中以西班牙經典探戈曲目《一步之遙》，融合高雅與現代元素展現異國風情。「紫月光PURPLECRUSH」選擇世界知名歌曲《生日快樂》作為取樣的題目，熟悉的旋律結合嶄新編曲與舞蹈令觀眾耳目一新。而她們的選人方式也很特別！竟是用「吹蠟燭」的數量來決定？除了評估基本的唱跳功力，「能一次吹熄多少蠟燭」也成為選人環節的其中一項關卡。歡樂的氣氛讓現場導師與評分觀眾、學長姊都十分喜愛，VERA成員孟維認真觀看演出還特別一一做足筆記，大讚紫月光演出：「好喜歡好喜歡好喜歡！好可愛！」動力火車也誇獎紫月光氣氛掌握很棒、很有活力，熱鬧的氛圍十分到位，更表示明明只有4個人卻好像有80個人一樣熱鬧。仁愛春陽溫泉露營區3人受困 特搜隊挺進順利救出
卡努颱風外圍環流夾帶旺盛西南氣流，南投仁愛鄉霧社街上、廬山部落降下致災性超級大豪雨，內政部消防署6日派遣特搜隊進駐仁愛鄉協助救災，陸續救出受困民眾，下午特搜隊於飛瀑露營區將2位受困民眾帶至東眼山橋，並交由受困者家屬接回，順利完成本次救援行動。另一方面，春陽觀光休閒露營區也傳出有3位民眾受困待撤離情形，搜救行動協調中心(UCC)已於14時48分派遣21名搜救人員執行救援任務，經現場搜救人員確認3名受困人員，為1對夫妻老婆受傷外加1名受困者，並於16時29分順利將3位受困民眾救出，協助帶回到搜救行動協調中心。疲倦小心中了夏季症候群！3營養找回能量 吃堅果也有用
高溫盛夏來臨，許多人都出現疲勞無力、食慾不振等情況，小心可能是夏季症候群找上門。對此，營養師李婉萍分享3招應對，包括吃酸鹹辣的食物、攝取優質澱粉和維生素及適時補水。其中她提到，維生素B、C是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者食材如豆漿、牛奶、堅果；後者可在奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等吃到。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出，夏季症候群雖然不是醫療上的專有名詞，但屬於夏天的特有現象，想解決此困擾，建議可吃鹹一點，甚至在水裡加點鹽喝都會有幫助，因為流很多汗、吃得少、喝很多水，都可能造成鈉、鉀離子不夠，而當電解質不平衡時，就易產生疲憊、噁心。李婉萍進一步分享，想告別夏季症候群，飲食上可從3面向著手。首先是來點酸、鹹、辣的食物，她表示，熱到吃不下身體缺乏營養，會越來越疲倦，適時吃些這類食物，能促進食欲，且鹽巴還能補充鈉離子。建議食物如牛番茄切盤沾醬油膏、西瓜沾鹽、酸梅湯、椒麻拌麵。其次是攝取優質澱粉和維生素，李婉萍說，吃不下時的疲倦有時來自於澱粉攝取不夠，此時建議可吃燕麥棒、泡杯蓮藕粉。而維生素C、B則是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者能助傷口復原、降火氣，食材如奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等；後者可促進身體代謝、降低疲勞感，如豆漿、牛奶、下午吃點堅果都有幫助。最後是水分不可少，李婉萍說明，在身體組成中，水分和肌肉比例成正相關，當身體缺水會讓代謝變慢、活動力也跟著下降。若覺得喝水很痛苦，她建議，可以加片檸檬、果乾都勝過不喝水，或喝苦瓜茶、苦茶也是不錯的選擇。至於手搖飲或罐瓶裝飲料，切記勿將當水喝，因為糖會消耗體內B群、增加體脂，反而會累上加累。
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